市面常见减肥方法的骗局

1、“节食减肥法”节食减肥，会使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为维持人体正常的能量，只能消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。恢复饮食后，摄入的食物都转化成了碳水化合物和脂肪，即便体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，脂肪所含比例

2、“蛋白质减肥法”人体每天坡庥汩赴每公斤只能吸收1克蛋白质作为营养，当摄入过量时，多余的蛋白质会在体内形成垃圾，会加重身体负荷，导致肾脏疾病。同时由于身体没有分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶的摄入，人体所能吸收的蛋白质又无法满足维持正常人一天活动所需的能量，导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应能量。所以这是一种在伤害脏器组织的同时，还不能减少脂肪的错误减肥方法。

3、“脱水减肥法”减肥茶、纤体梅等都是减重的产品，主要是让人体脱水和排出少量未经吸收的大肠里的油脂，并不是真正的减脂。真正的健康减肥一定是减脂，减少体内脂肪，使身体内部达到平衡状态。