孕期如何做运动

1、怀孕不可以懒惰，尤其是在怀孕后期的时候，适当的运动可以让孩子更好的顺产，对于孕妇也是有好处的。

2、怀孕之后，很多孕妇也是想要运动，但是真正的会运动的人并不多，所以我们还是要看看有哪些运动方式适合孕妇吧。

3、散步，这是首选，这种运动方式不激烈，可以让身体得到锻炼，同时还可以舒缓心情，能够让孕妇的心情好起来。

4、做瑜伽，在网络上可以看到适合孕妇做的瑜伽动作，不妨在网上搜索一下，或许你会爱上瑜伽也说不好噢。

5、孕期操，对于沩取庞予怀孕的人来说，伸伸胳膊动动腿都是要格外小心的，所以做孕期操也需要我们精心选择。可不是我们做的广播体操哦。

6、据说游泳是最适合孕妇的运动了，可以锻炼心肺功能，但是小编真的没有尝试过，不会游泳，争取有时间一定要去学习一下。