孕妈妈应该注意什么

1、提高意识 提高我们是否怀孕的意识，不要让自己受了不必要的伤痛。多注意自己月经的时间和同房的时间，觉的不正常就应该去验证一下，不要因为自己的无知造成不可挽回的结果。

2、发现怀孕 发现了自己怀孕就要注意了，去医院建个档案，听从医生的安排。定期的去做检查，观察宝宝的生长发育状况， 这也是对你身体的负责。

3、不稳定期 0～3个月是怀孕不稳定期，所以在这三个月一定要多注意自己的身体。不要有大幅度的动作比如：爬高 提重 颠簸 跳跃 跌打等等，不适合我们身体的运动我们一定要避开。

4、稳定期 到了第五个月一般就没什么事情了，这个时期我们应该照常的去工作生活。但是要在安全的情况下进行哦！没必要宅在家里，什么都不干还让人照顾着，那样也不行。宝宝要发育我们必需在正常环境下运动着，这样才有助于宝宝的成长。

5、饮食 孕期饮食没什么禁忌的，五谷杂粮样样都离不开。宝宝要成长需要各方面的营养，所以尽量不要偏食，挑食，这样才能保证宝宝和妈妈营养均衡的摄入，只是太过刺激的食物要少吃。

6、生产期 快到生产期时要注意自己的身体，有什么不适急时去医院。千万不能自己装着不说，这个时期要谨慎行事，自己生活各方面要小心，切记干什么动作都要缓慢以自己身体为主。