痛风饮食禁忌有哪些

1、 嘌呤过量就容易导致尿酸的升高，所以当我们患有痛风的时候，我们一定要食用一些低嘌呤的食物。多吃低嘌呤的食物。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。

2、 多吃碱性食。酸碱可以中和，所以患有痛风的患者可以多吃一些碱性食物，来中和我们的尿酸，降低尿酸的浓度。碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。

3、 当患者患有痛风之后，可以多吃一点维生素食物，例如蔬菜水果等，有利于患者减少热量，控制体重。增加B族维生素及维生素潮贾篡绐C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

4、 痛风的出现和自身的生活习惯有着很大的联系，如果想要预防痛风的出现，我们就要多多的注意生活中的细节，少喝酒，少熬夜，保证拥有充足的睡眠，多多的注意饮食，常喝水，益元本草:降酸等效无副作用。