火龙果莲子百合桂圆枸杞银耳汤

2025-04-09 05:10:01

1、银耳泡发后，洗净，撕小朵

2、莲子提前浸泡半小时

3、百合提前浸泡半小时

4、冰糖适量

5、把莲子，百合和银耳放入锅中，加入适量的水和冰糖

6、煮压40分钟

7、桂圆和枸杞洗净

8、煮好后倒入锅中，加入桂圆继续煮10分钟

9、放入枸杞，关火，焖10分钟

10、火龙果去皮切块

11、盛出汤，放入火龙果，即可

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