适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

2025-04-05 15:39:13

1、莲子提前用水泡一下。

适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

2、百合用清水清洗干净。

适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

3、红枣洗净后用剪刀两面剪个口。

适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

4、把米洗干净加入沙锅中。

适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

5、加入适量的水,把莲子,红枣和百合也加入锅中。

适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

6、盖好盖子开始煮,水开后转小火煲,中途要用勺子搅动一下,以免糊底。

适宜秋冬滋补——百合莲子大枣粥

7、煲到米烂后加入适量的白糖搅匀即可。

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