减肥瘦身餐(营养茄汁青黄豆)
1、准备好食材
2、鹰嘴豆放高压锅煮熟,盛出来
3、西红柿切碎
4、锅里放油,把西红柿粒放进锅里炒一下
5、加上盐
6、将西红柿粒压成酱,再用料理机打一下,西红柿酱更细,味道更好
7、放入青豆煮熟
8、再加入煮熟的鹰嘴豆
9、搅拌均匀,盛到较深的盘子里
10、用勺子舀着吃,那个美啊,甭提了开始享用美味的减肥瘦身营养餐吧
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