无鳞少刺的金鲳鱼怎么做，才适合老人和孩子食用

1、葱花、蒜片、姜片适量，大料两颗，备好待用；

2、金鲳鱼表面洗净，去掉内脏和鱼鳃，表面改刀切成网状，撒入少量盐和两勺料酒腌制半小时，腌制后沥干水分待用；

3、在不粘锅中倒入适量食用油，油温五成热时放入金鲳鱼，小火慢煎；

4、待底面煎至金黄色后翻面继续小火慢煎；

5、两面都煎至金黄色之后，放入葱姜蒜大料中火煸炒爆香；

6、然后在小碗里放入一勺蚝油，两勺海鲜酱油，一勺白糖和适量温水搅拌均匀倒入锅中，加循勒桢施盖焖煮10分钟左右，最后转大火收至汤汁浓稠即可；

7、装盘后撒入一些香菜末或者香葱末，这一道蒜香金鲳鱼就做好啦！