户外攀岩需的一些的常用技巧

1、其实在户外进行攀岩的时候，我们所需要注意的就是自己的安全的准备，所以安全装备是十分的重要的。

2、一般的来说，进行一次攀岩的话，首先还是需要一些的专业的人员指导，保护的情况下进行才是，因为很多的新手总是忽视危险因素去进行攀岩。

3、那么我们在进行攀岩的时候，如果是进行练习徒手攀岩的话，准备自己的安全绳是需要时刻准备的，最好在岩壁下面铺设沙堆，草堆来避免意外。

4、还有就是自己在攀岩的时候，保护自己的手脚，身体的一些容易受伤的部位是很重要的，尤其是关节部位，膝盖，肘部都是需要保护好的。

5、我们在进行攀岩的时候，加大摩擦力是最主要的，所以多数的人选择镁粉。石灰粉等的抹在手上增加摩擦力。

6、在进行攀岩的时候，自己其实要掌握自己的腿部给自己最大的支撑，而不是依靠臂力悬挂，这个是一个很重要的技巧在里面。

7、还有如果是进行一些的重要的翻越攀岩的时候，适当的使用一些登山的专业上升器也是最快的攀岩的技巧。