鲈鱼补肝肾，益脾胃

1、补肝肾、益脾胃富含蛋白质、维生素A、B族维生玟姑岭箫素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用

2、补养孕妇身体可治胎动不安、产生少乳等症，准妈称拊辘挣妈和产妇吃鲈鱼既补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品

3、芦荟解毒排毒、健胃、通便、抗菌，两者同食，益气解毒、利尿消肿

4、香菜消食下气、清热去火、醒脾和中、开胃、促进血液循环之效，两者同食，达到很好的开胃健脾

5、胡萝卜滋阴润燥、补肝明目、健脾化滞、通便之效，两者同食，滋阴健脾、补肝明目