牙龈出血怎么办

1、首先，牙龈出血，我们可以每天适当的减少刷牙的次数，本来我们一天刷3次牙，我们可以改为一天刷俩次或许一次，每个人牙龈出血的时观锻娜叼候总是以为自己刷牙次数不够，其实，这是错误的观念，牙龈出血，在不停的的刷牙，容易造成牙龈大规模出血。

2、第二，补充维生素，多吃水果，事实证明，一般牙龈微小出血是因为维生素的缺乏，我们可以在平常多吃一些水果，用来补充维生素，从而达到润物细无声的治疗。

3、第三，如果是因为自己刷牙一时大意，牙刷毛刷破牙龈，最好的办法是我们减少刷牙的次数，最好我们可以先几天别刷牙，等伤口稳定之后，我们在继续刷牙。

4、第四，牙膏与牙刷的适配度，每个人都是独一无二的，而牙刷与牙膏对每个人来说同样使用，如果是因为牙刷牙膏的问题，小七联系大家直接更换一款牙膏牙刷来匹配自己的牙龈。

5、第五，勤换牙刷，不换牙膏，事实证明，我们每个人都有懒惰成分，勤换牙刷可以减少细菌的滋生，从而保护牙龈，防止牙龈出血，而始终用一种牙膏，可以保证我们牙齿与牙龈的接触适应。

6、第六，服用药物，当我们牙龈出血的时候，一定要及时服用一些消炎药，最好在医生的指导下服用，不然，容易造成口腔溃疡或者口腔感染，造成大规模的牙龈出血。