夏季敏感肌肤 过敏皮肤 红血丝皮肤的护理和保养

1、首先需要告诉大家的是：如果您不希望您的皮肤永远敏感和过敏下去，那么您要做到，从今天开始，您一定要时刻提醒自己：要好好的呵护自己的皮肤，不要再让自己的皮肤受到伤害。

2、选择温和无刺激的洁面污僻莆姆产品敏感皮肤比较脆弱，经常会有人感觉洗脸时有刺痛感。所以这就要求敏感肌肤和过敏皮肤人群，一定要选择比较温和的，对皮肤没有任何缠裰砦姘刺激的清洁产品进行清洁。不要随便拿什么清洁产品都拿来用，以免再次伤害自己的皮肤。

3、要选择适合自己的产品这类皮肤比较容易干燥和出现皱纹，所以平时要选择适合自己皮肤使用的滋润型护肤产品。如婴幼儿护肤品等，切不可选择含有激素成分的护肤品。这样就可以很好地观鲼视防改善和缓解皮肤敏感或过敏症状。但要想彻底改变自己的敏感和过敏状况，最好做到坚持每天两次使用[肤美达]超敏感肌肤霜对受损皮肤进行受损皮肤的修复，不严重的2-3个月左右，严重的需要3-5个月左右即恢复正常。

4、保证充足的睡眠每天都要保证8小时的充足睡眠。

5、保持愉悦的心情每天保持愉快的心情，能使全身气血畅通，精神爽朗。可以使皮肤更加容易得到营养补给，更好的恢复皮肤健康。

6、要做好防晒敏感肌肤和过敏性皮肤是很脆旖肿俺诠弱的，无法抵御日光紫外线对皮肤的损伤（也就是平时人们常说的不耐晒），所以这种皮肤受到紫外线照射后，不但容易出现发红发痒发烫现象，洹彭岣啬而且还很容易在晒后出现色斑或皮肤暗黄现象。严重的还很容易出现红疹、红肿，甚至出现红血丝。所以，一定要积极的做好防晒。比如，出门撑一把漂亮的小伞，或者戴上一定漂亮的太阳帽等等。

7、饮食方面要注意平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水。如果平时较忙，没时间做菜，可以适当服用一些维生素。

8、适当锻炼，增强体质同等条件下，体质下降，身体虚弱的人要比身体强壮者更容易引起皮肤敏感或者皮肤过敏现象。所以，平时一定要加强锻炼，以增强体质，提高自身免疫力，这有助于更快的恢复皮肤健康。