冬季瘦身减肥食谱精选之早餐篇

1、第一款：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

2、第二款：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。

3、第三款：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

4、第四款：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。

5、第五款：红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。

6、第六款：黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜。