婴儿辅食之​ 猪肉菠菜蛋饼

2025-04-17 18:29:36

1、锅内倒入冷水,煮沸,放入胡萝卜煮 10 分钟,捞出。

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2、再放入菠菜焯烫 1 分钟。

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3、菠菜剁碎,胡萝卜切成丁,备用。

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4、猪肉切成片,冷水入锅放入猪肉和姜片,煮沸 3 分钟,捞出。

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5、猪肉片切成碎末,备用。

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6、鸡蛋打散,加入所有食材和中筋面粉,搅拌均匀。

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7、平底锅刷油,开小火。

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8、倒入面糊,摊平,煎至表面凝固,翻面。

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9、再煎 1 分钟左右,熟透,出锅。

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10、稍冷却下,切成小块(正方形,或者各种造型),好吃又营养的猪肉菠菜蛋饼就做好了。

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