怎么用柠檬达到减肥效果

柠檬富含维c，除了有霹葺檠溥非常好的美容效果，还具有很好的减肥效果。在享受柠檬的同时，可以让女人美貌与身材并重。用柠檬水代替每天的饮水量，代替碳酸饮料和咖啡。

新鲜柠檬汁：新鲜的柠檬富含水分，可以用榨汁与矿泉水混合加糖饮用，丰富的维生素具有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也有效。兑水加糖可以根据个人口味不同而改变。

新鲜柠檬切片：泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

干柠檬片：超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。

柠檬水可以代替平时饮水长期饮用。有利于补充水分、维生素。瘦身效果不是很明显，但可当作辅助减肥的饮品。