如何预防青光眼呢

1、1.用手摸摸眼球，青光眼患者的眼球往往发硬，他们看灯光的时候，会出现虹圈，但即使治疗还是有帮助的。

2、2.远离便秘，便秘会让人眼压升高，这个时候要养成每天定时排便的习惯，多吃蔬菜水果，减少便秘。

3、3.坚持锻炼，锻炼能够很好的加速身体的血流，让淤血减少，但平时不要倒立，以免造成眼压出现升高。

4、4.主动检溽朽孑臾查，每天定期进行一次眼压的检查，或则高血压检查，一旦发现白内障等眼部疾病，就要及时治疗，以免青光眼的发生。

5、5.保持好心情，对一个人很重要，一旦受到刺激就容易有眼压升高的情况，所以平时一定要保持心情愉悦。

6、6.保持睡眠，失眠会让人出现眼压升高的情况，这种情况下，容易诱发青光眼。特别是眼压高的人，要好好睡觉。