蔬菜沙拉的做法减肥餐

1、把西红柿洗净切成块，黄瓜用毛刷清洗干净切成块，生菜择去戆伢涸蜘烂叶清洗干净，用手撕成小片。这里注意，清洗的时候最好用淡盐水。

2、把香蕉去皮切成0.3厘米厚的薄片，香瓜去皮去瓤切成滚刀块。

3、准备好沙拉酱，番茄沙司等配料。

4、把切好的蔬菜和水果放入一个大点的不锈钢盆里。

5、再加入盐、糖、沙拉酱，炼乳，番茄沙司，用筷子搅拌均匀即可。

6、然后盛入盘子里，这样营养爽口的蔬菜沙拉就做好了。

7、总结：1、把西红柿洗净切成块，黄瓜用毛刷清洗干净切成块，生菜择去烂叶清洗干净，用手撕成小片。2、把厌蜴颊爰香蕉去皮切成0.3厘米后的块，香瓜去皮去瓤切成滚刀块。3、准备好沙拉酱，番茄沙司等配料。4、把切好的蔬菜和水果放入一个大点的不锈钢盆里。5、再加入盐、糖、沙拉酱，炼乳，番茄沙司，用筷子搅均匀即可。6、然后盛入盘子里，这样营养爽口的蔬菜沙拉就做好了。