如何有效的缓解晕车

1、坐前排汽车前排的颠簸比后排小，坐在前排人的晕眩感没有这么强烈。

2、勤开窗汽油味、烟味等会加剧恶心反应，开窗通风，有助于气味消散。同时新鲜空气能让人神清气爽，精神振奋。

3、闻气味在车上橘子皮、橙子、风油精、清凉油、薄荷脑等刺激性气味能够刺激大脑，转移注意力，缓解晕车。

4、吃点饭很多人怕晕车呕吐，所以坐车前不吃饭，殊不知低血糖会加重晕车感。而过饱会导致胃部血流量增加，更容易呕吐。所以吃个七分饱就可以了。

5、晕车贴晕车药晕车贴的成分一般和抑制中枢神经活动的晕车药类似，把它贴在耳朵后面，有效成分就能通过耳后的皮肤渗入身体发挥作用。晕车贴每隔6小时可用一次。

6、晕车可以锻炼如果一个人晕车反应不是特别严重，可以通过长坐车来锻炼自己前庭的调节能力，使自己逐渐适应，从而克服晕车。