老人膝盖疼是怎么回事：缓解疼痛方法三整理

1、休息缓解现在，了解了老人膝盖疼是怎么回事之后，针对膝盖疼怎么办呢。中老年人刚刚发生膝盖疼痛时，要多注意休息，减少膝关节的活动次数，避免关节的进一步磨损；软骨修复好后，也不应该频繁活动膝关节，仍应以休息为主。

2、钙元素缓解钙元素是一种蛋白多糖分子，是软骨结构的组成成分之一，钙元素可以加速关节修复，保留水分、使氨糖快速渗透至软骨中，增强软骨的恢复效果。另外，钙元素还可以促进骨质生长，增加骨关节腔中的软骨密度。

3、氨糖缓解那么，针对关节软骨磨损导致的老人膝盖疼痛怎么办，关节软骨磨损导致的疼痛可以通过补氨糖缓解。氨糖是形成软骨细胞的重要营养素，是人体关节内软骨的组芤晟踔肿成成分。在关节的“润滑剂”关节滑液中，氨糖也大量存在。想要修复受到损伤的关节软骨，氨糖必不可少。在台湾，氨糖已经成为众多膝盖不适的中老年人群的选择。