【夏季花草茶】之柠檬茶

　　夏季还有几天就来了，就是立夏了!面对炎热的夏季我们如何养生呢?多喝花茶有助于夏日美容哦!看看是如何做的吧!

　　【材料】

　　柠檬片(新鲜的或者干的都可以)2片，冰糖适量。

　　【冲泡方法】

　　将柠檬片放入杯中，倒入沸水，泡3分钟后，加入冰糖调匀即可饮用。

　　【养生功效】

　　柠檬中维生素含量极为丰富，非常适合夏日机体旺盛的代谢所需，而且柠檬水还能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。这是一款超简单的健康美容夏日茶饮。

　　【适宜人群】

　　一般人均可饮用。尤其适合感冒出气伴有咽喉痛、干涩等不适者饮用。

　　【不宜人群】

　　胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。