怎样应对腹泻

当你遇到腹泻，你只樊咒及儆希望它快点结束。你可以采取简单的步骤来缓解这个麻烦的问题。找出你可以做什么和什么时候必须去看医生。

服药

有两个非处方止泻药物。洛哌丁胺，减缓流体通过你肠胃的移动速度，铋的水杨酸（Kaopectate，碱式水杨酸铋）减少炎症和感染。

多喝水

腹泻是一种常见的并发症，脱水现象经常出现。症状包括口渴，深色尿，头晕和疲劳。为了打击脱水，喝水和含有钠和其他电解质饮料。这些包括运动饮料，浓汤，无咖啡因的汽水和果汁。

咨询医生

有腹泻的症状，持续超过两天以上预示着严重的健康问题。尽快咨询医生寻求医疗照顾，如果你有剧烈腹痛，发烧39度或更高，或粪便是黑色，柏油样或含有血液或脓液等情况就不要犹豫。

查找原因

你的医生可以帮助你查明你的苦恼，它可以给你帮助。比如，腹泻可与细菌或病毒有关，使用抗生素或其他药物。治疗的基本条件，可能会缓解你的肚子困扰。

调整你的饮食

有些食物可能会加重你的肠胃疼痛。避免它们可以降低你的症状。这些包括奶制品，高纤维的水果和蔬菜，口香糖，糖果，油腻或辛辣的菜肴。相反，以下的食物，如香蕉，面包，煮熟的胡萝卜，去皮烤鸡肉。

试试酸奶

乳糖是牛奶中的糖，可能使一些腹泻病更糟。但是，酸奶乳糖比牛奶更容易消化。事实上，所谓酸奶中的益生菌可以帮助你感觉更好。益生菌也可作为胶囊剂，片剂，粉末。

洋甘菊茶

这个研究没有定论，千百年来，这种草药已被用于缓解腹泻。你可以喝茶叶，或吞咽液体提取物，胶囊或片剂。请小心，如果你对此类过敏。洋甘菊可能引发潜在危险的反应。

让自己舒缓一点

每次排便后用温和的肥皂清洗，缓解腹泻的外部刺激。考虑，如A＆D软膏或凡士林软膏。坐在浴缸温水一会，也可舒缓你的皮肤。