有口腔溃疡该怎么办

1、首先我们要知道引起的口腔溃疡的因素有哪些：上火、精神紧张、维生素缺乏、食物、药物等原因

2、维生素B的侃奋眈唁缺乏会出现：口舌溃疡、眼睛红肿。补充维生素B可以预防和治疗口舌溃疡。含维生素B的食物：酵母、花生、绿叶蔬菜、鱼、蛋类，牛奶、糙米除了吃食上还可以在药店购买维生素B族群，它包括维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、反酸、叶酸等，

3、代谢功能紊乱会出现：面色发暗、口舌溃疡、月经不调。代谢功能紊乱就是我们常说的内分泌失调，我们主要从情绪、饮食和运动三个方面入手。适当的运动是必要的，可以根据自己的身体调整运动量。情绪的控制是非常重要的，情绪控制不好轻点就是口腔溃疡，严重的话女性会出现乳腺增生等疾病。维生素E用于调理内分泌失调有重要作用，可以口服维生素E胶囊，或者吃一些富含维生素E的食物：植物油、菠菜、、油菜、卷心菜、山药、大豆、杏仁、猕猴桃等食物

4、最后给大家说一下，是药三分毒，所以即使是补充维生素类的药物，也不可以长时间持续吃，我们可以多吃富含维生素的食物，间断的吃维生素类的药物。