如何正确对待喝茶这件事

1、空腹不适宜喝茶。茶水是凉性物质，空腹喝茶会增加脾脏和胃的负担。长期下来，可能会导致各种疾病的产生。

2、吃药不适宜饮用茶水。茶水中含有可以与药物产生化学反应的物质，会阻碍我们对药物的吸收，从而导致不能达到治疗疾病的效果。

3、饭前不适宜喝茶。饭前饮用的茶水会使得我们身体的消化系统分泌的唾液和胃液减少，从而导致我们在吃饭时感觉食物无味，影响食欲。

4、茶水不易冲泡时间太长。如果茶水不易冲泡时间太长，会使得茶水的营养价值在很大程度上降低，还会影响口感。

5、吃饭以后不适合喝茶。茶水中含有鞣质，而鞣质可以分解为鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁等差生化学反应，这样就会增加胃的负担。

6、隔夜茶水不要喝。隔夜的茶水很可能会滋生一些细菌，喝隔夜茶可能会导致疾病的差生，腹痛就是常见的现象。