秋季滋养肌肤的方法

1、第一、补充体内的水分。秋季容易缺水，补水是滋养肌肤的重中之重。平时每天喝六到八杯水，平时还可以喝水果汁。另外可以用热水的蒸气蒸一下脸部皮肤，可以促进面部血液循环，同时也能保证面部的水分，平时涂抹山茶花润肤油进行保湿护肤。

2、第二、饮食调理护肤。饮食是从内部调理，以达到保养肌肤的目的。平时多喝牛奶豆浆，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，银耳等滋阴润肺的食物。

3、第三、选择合适的护肤品。对于不同的人来说，其肤质也有所不同，所以选择适合自己，很重要。选择艨朵娈醒温和的洗面奶，不含酒精成分化妆水，以及滋润不油腻的日霜晚霜，敷保湿面膜。

4、第四、白天的日常护理。早上用比较温和的洁面用品洗脸在外出的时候，一定要抹具有防晒作用的护肤品。从外面回家后，也一定要做好洁面工作。

5、第五、夜间护理。夜间护理一定要重视，在睡觉以前，一定要做好洁面工作，做好面部的清洁。除此之外，睡觉之前在面部涂抹一下具有滋润功效的晚霜。或者其他的护肤品。