如何控制自己的欲望?

1、戴一枚戒指。当欲望出现后，比如说贪婪，想要乱花钱时，那就转动戒指，心理默念‘冷静’二字。十分钟后，如果还有欲望的念头的话，立刻转身离开这个地方，走向别处，接触新鲜感观，以新鲜实物替换掉这股欲望情绪。

2、买一个小本子。只要犯错，有不良的欲望出现（贪婪等），就立刻记下你所犯下的错。夜里进行总结丶反省，告诉自己正确的该怎么办，然后把正确的写下来，第二天醒来之后，默念几遍，进行警示！

3、培养强大的意志。欲望是无法彻底消失的，但可以把它变的弱小，你变的十分强大。欲望就像火，如果你这股‘水’不可以浇灭它的话，它就会彻底的把你焚烧殆尽。一点点小事积累，一次次驯服渺小的欲望，便能成塔，成就自己强大的意志。例：今天去超市买牙膏，却看见了瓜子，但我不需要它，脑海中的欲望不断让我买下。遇到这种情况，要内心发出声音告诫自己不需要瓜子，然后立刻转身离开。日积月累，方能成就强大人生！