喝什么茶有助于去火

1、莲子心。莲子心顾名思义就是莲子中间的芯。莲子心泡水喝，可以清心去热、消暑除烦、降肝火、泄脾火。不过莲子心泡水味道微苦，性寒，脾胃虚寒的朋友别多喝。

2、菊花茶。总所周知菊花茶性微寒，去火，对上火引起的长青春痘有一个舒缓作用。菊花茶清香微甜口感好，适当加一点冰糖或者蜂蜜就是很好的饮品。不过脾胃虚寒的人也不宜多喝。

3、胖大海。胖大海可以清肺热，治疗咽喉肿痛、口干咽燥，是对嗓子好的茶。胖大海口感不错，有些微甜。但是同样的，脾胃虚寒者也不宜多喝。

4、金银花茶。金银花自古就是清热解毒的必备良药，可祛风热。对减肥降脂、美容洁肤预防衰老也有一定作用，她气味芳香，口感微甜。但同样性寒，脾胃虚寒者不宜多喝。

5、桑叶茶。桑叶茶清热利尿，可疏散风热、赜摧蛳驵凉血止血。桑叶除了泡茶，还能进行食疗，例如凉拌桑叶、桑叶饼、桑叶饺子……可起到同样去火效果。桑叶性凉哦，脾胃虚寒者不宜多喝。