脸上长斑怎么调理呢

脸上长斑怎么调理呢？你只要做好以下几个方面就好了

1.平时尽量不要熬夜，要早睡早起。特别是女人，要是现在脸上已经有斑了，就更不能熬夜；

2.不食油腻及辛辣刺激的食物，特别是油炸一类的。多食水果蔬菜。

3.使用的祛斑护肤品一定要是无激素，温和的如白芷香肤保健液；一定要注意防晒，多补水

4.保持肠道无宿便，养成每日排便的习惯

5.每天可适量补充一些维生素，特别是VC和VE，可抵抗自由机增加皮肤抗氧化。