皮肤黑怎么变白

1、选择一款适合自己皮肤的美白洗面奶，这个是重中之重，不适合自己的洗面奶会导致皮肤受到侵害。可以去美容店找专业的美容师介绍适合你皮肤用的化妆品。

2、皮肤白的人要防晒，那皮肤黑的人就更应该防晒了，防晒霜能有效的预防黑色素的产生，所以无论春夏秋冬亲们都要注意防晒。

3、保持充足的睡眠，睡眠不充足或者睡觉晚，严重影响身体的新陈代谢以及排毒系统，导致黑色素在身体内缉叮知燠沉淀，从而使皮肤变黑，所以亲们要想皮肤白，就要保持良好的作息时间。

4、水果是美白肌肤的佳品，柠檬，葡萄，猕猴桃，苹果，西红柿，草莓等，这些都具有美白保湿等功效，也都是生活中比较常见大家都可以吃到的水果。

5、自己可以DIY一些美白面膜，鸡蛋香蕉，牛奶香蕉面膜，苹果西红柿面膜等，这些都是一些比较常见的东西调制成的，方便又实用，亲们赶快动起来吧。

6、采用蔬菜排毒因平时可以多吃一些海带，绿豆，南瓜，黑木耳这些排毒很强的食物，排除身体里的垃圾，我们才能更白。