怎样祛痘和痘印

1、我是一个大油田，皮肤爱出油，还有张贪吃的嘴，特别爱吃肉，朋友都说我是无肉不欢，并且还爱吃烧烤，不管什么食物里，都要超辣的才过瘾，这也是我痘痘稳固的一个重要因素，为了自己的“面子”。一定要控制好自己的嘴，注意饮食

2、注意饮食　　避免摄取酸性食品、碱性食品的摄取也要合适。　　易生青春痘的食物：蛋糕、仔弩认踝冰淇淋、肥肉、咖啡、可可、羊羹、巧克力、花生、（辛辣刺激性食物）　　有利肌肤的食蹒效罩翔物：纳豆、牛乳、植物油、柠檬、豆腐、炒牛肉（用沙拉油）、芹菜、菠菜、煎鱼（用沙拉油）、橘子、蕃茄、莴苣、黄瓜（多吃水果和蔬菜）

3、我想长痘痘的朋友肯定都喜欢用手去挤痘痘，明明知道挤痘痘会伤害皮质层，但就是忍不住，这似乎成了强迫症，我也喜欢挤痘痘，所以导致现在儇喃光榭虽然已经不长痘痘了，但以前手欠挤过痘痘的地方都留下了痘坑和痘印，痘印会慢慢修复，可是痘坑一直不见好转，以前只怪自己太小不懂事了。所以奉劝各位长痘痘的朋友，千万管好自己的手。不用直接用手，我们可以用工具的。

4、粉刺针祛痘粉刺针，一般精品店都有卖的，一般在5到十几多块钱一根，性价比是非常高的。不光可以挑粉刺也可以挑黑头。（一头是圆头用来挤黑头出来,一头则是尖头,用来戳破有脓包的豆豆,）

5、使用方法1、以尖端轻挑后，再用另一端轻压挤出面疱。2、将针尖及挤痘圈清理干净后旋入管棒内收纳。3、建议在破皮处擦上收敛化妆水、A酸或A醇保养品，帮助收敛毛细孔，保养肌肤

6、注意事项1.在用粉刺针之前，建议先用药用酒精消毒下粉刺针，以免引起感染。2.用挤痘圈的时候一定要用点力，将痘痘里的脓包清理干净，清理干净后以后就不会再长了。

7、洁肤之后，可以滴2滴祛痘精油在手心，然后按摩脸部，这样可以促进面部血液循环，有效改善痘印。痘痘都是有引发的原因的，可以根据起因，有效控制改善痘痘肌。