男人如何保护自己的身体

1、要保护好胃。胃部对于男人来说，是需要霹葺檠溥非常保护的，因为，很多男人由于工作原因，吃饭不能及时，而且有时候应酬需要喝酒，所以，男人一定要保护好自己的胃，注意饮食规律。

2、要保护好心脏。心脏是人的发动机，对于人的身体健康至关重要，因此，男人一定要保护好自己的心脏，不要压力过大，不要经常发脾气，生气，不要总吃甜食，控制好体重。

3、要保护好皮肤。可能女生都比较注重自己的皮肤保护，而男人却很少来注意皮肤的保护，因为男人本身不怕晒黑，认为越黑越健康，但是，如果长时间晒太阳的话，容易使皮肤病变。

4、要保护好前列腺。男人的前列腺更是男人的重要器官，很多人喜欢长时间保持坐姿，而且有的人喜欢憋尿，等等，所以，一般年龄稍大的人容易患上前列腺疾病，需要注意。

5、要保护好大脑。大脑对于男人来说，是工作生涯的重要武器，如果大脑不好，智力不足的话，很难在事业上取得成功，因此，不要喝醉酒，不要吸烟，更不要让大脑受到外伤。

6、要保护好直肠。直肠往往是被人所忽视的，因为，在这方面的疾病，并不是大家常见的，体检的时候，一般也不会顾及到，但是，一旦出现问题就是大问题，应该多吃水果蔬菜。

7、要保护好肝脏。肝脏对于男人来说，更是不可忽视的，因为，由于总是喜欢喝酒或者吃辛辣食物，这样会增加肝脏的负担，因此，男人护肝要从减少喝酒开始，注意饮食清淡。