胡萝卜汁怎么做 常喝它皮肤光滑有弹性

　　如果人们达到每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转姝耒匝揎化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。　　材料　　胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。　　做法　　1.将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁。　　2. 将水烧开。　　3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中。　　4.再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。　　小诀窍　　榨成汁纤维素没有了，营养减少了，营养会流失。　　菠萝鲜橙胡萝卜汁　　给不爱吃蔬果的小朋友，用慢磨机搅出来的蔬果汁能补给足够的营养，不加糖不加水，保证原汁原味。这个配方能舒缓眼睛疲劳。　　材料　　带皮菠萝1-2个，鲜橙2个，胡萝卜1条。　　做法　　1、将菠萝、胡萝卜洗净切小块。　　2、鲜橙去皮切块。（能放入慢磨机的大小）　　3、将所有蔬果放进慢磨机等候取汁。　　4、香甜醇厚原汁原味的蔬果汁就好了。胡萝卜汁怎么做 喝胡萝卜汁的好处 胡萝卜汁的做法　　橘子苹果胡萝卜汁　　材料　　橘子、苹果、胡萝卜，根据人数而定。　　做法　　1、橘子去皮，剥瓣备用。苹果洗净，对半切开，切小块；胡萝卜洗净，备用。　　2、取榨汁机，把准备好的食材依次放入榨汁机，榨汁果汁，倒入杯中即可！　　小诀窍　　问：为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒？　　答：胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外，还有助于骨骼发育、润泽皮肤；橘子含丰富的维生素C，喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。　　结语：胡萝卜汁的功效没有想到这么好，估计很多人都不曾想到，文中向我们介绍了一些胡萝卜汁的做法以及胡萝卜汁的做法，大家可以参考文中的做法自己制作美味的胡萝卜汁来喝。