怎样预防夜盲症
1、要想预防夜盲症,平时应多食用一些含有维生素A的食物,如猪肝,胡萝卜,鱼肝油等。
2、要想预防夜盲症,平时应注意营养的均衡性,不要过度挑食,别对婴儿和发育时期的青少年来说,更应多吃一些蔬菜与水果。
3、要想预防夜盲症,平时应多参加一些户外活动,如跑步,太极拳等,使身体多接触一下阳光。
4、要想预防夜盲症,平时应注意用眼卫生,不要用脏手去揉眼睛,不要过度熬夜等。
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