女人痛经快速解决办法

1、女人痛经快速解决办法？1、饮食上要注意经期期间痛经很厉害，可以多喝点红糖水，注意保暖，或者多吃一下香蕉也可以减轻痛经痛苦，多吃蔬菜，水果，鸡肉，鱼肉，少吃过甜过咸的食物，注意营养要均衡，拒绝刺激性的食物。

2、练瑜伽很多女性在痛经期间可以去找瑜伽教练，学习一些调经缓解痛经的动作。这样也可调理痛经，不妨试试。

3、热敷其实这种方法很多女性都常用到，用布经草热敷小腹，有效地治愈痛经，

4、药膳调理痛经鳖甲炖白鸽原料为鳖甲50克，白鸽1只。将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入锬序疖习碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。