治疗失眠的独特方法
1、先从个人心理上找原因，看看自己究竟恐惧什么，忧虑什么，学会宽慰自己，放松自己的心情。
2、去医院做身体检查，看自己身体哪个部位并发炎症，然后对症下药。记着，炎症不除，失眠难愈。
3、每天步行10公里，让人体脑部积累令人困乏的化学元素，促进人睡眠。
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1、先从个人心理上找原因，看看自己究竟恐惧什么，忧虑什么，学会宽慰自己，放松自己的心情。
2、去医院做身体检查，看自己身体哪个部位并发炎症，然后对症下药。记着，炎症不除，失眠难愈。
3、每天步行10公里，让人体脑部积累令人困乏的化学元素，促进人睡眠。