如果失恋了，怎么办，如何走出阴影

1、首先，我们要有一个可以值得信赖的朋友，向他述说心中的难受和不甘，如果没有就可以通过写日记的方式写出来。

2、可以通过运动，唱歌，的方式。来转移自己心中的不满。如果唱歌的话特别是女孩子，一定要和自己的好朋友或闺蜜在一起，千万不要自己去。以免有坏人。

3、旅游也是不错的选择，可以在愉快的游玩中放松心情，甚至还有可能邂逅另一个他，可以去大山上或海边

4、找一下自己喜欢的事去做，把自己充分地放在一个忙绿的环境中，使自己没有时间去想失恋的事

5、可以和家人在一起感受家的温暖，使自己感到幸福与温暖，在一个爱的环境中

6、经历一段时间后，你一定会发现失恋并不可怕，可怕的是 走不出阴影