孕妈妈饮食和胎宝宝牙齿的关系!

1、人们往往只注意后天的牙齿卫生，却忽视了先天的牙齿营养基础。孕6周时，胎宝宝的口腔上皮形成牙板，牙板上有20个牙蕾，由此逐渐发育成乳牙。且从孕5月起，胎宝宝恒牙的牙胚开始发育。

2、如果想让宝宝出生后有一口好牙，孕妈妈必虔銎哂埽须注意补钙，因为钙是构成牙齿的主要成分。孕妈妈在怀孕期间需要约1000毫克的钙，而聂馏笔彗且本月又是胎宝宝牙齿发育的关键期，孕妈妈更应当多吃一些含钙较多且易吸收的实物，比如鱼、乳制品、鸡蛋、豆腐、紫菜、芝麻酱、燕麦片等。

3、另外，维生素D能促进钙的吸收，所有将含钙较多的实物与维生素D含量较高的实物搭配，有利于钙质吸收。