解密你为什么记不住

1、你为什么记不住，主要有以下四个原因:1.没有找到正确的记忆方法；2.压力导致容易紧张；3.疾病或药物的原因；4.吸烟及过度的饮酒。

2、一：没有找到正确的方法：在传统的教育中，老师只会要求我们快速的记忆和背诵，但是他们没有提及或告诉我们怎样去开发和利用大脑的潜能，更有效率地去记忆和背诵。

3、在生活中，大多数人过分的相信，那些成功学所倡导的：要成功，头脑简单想前冲、坚持不懈一定会成功等等。阡凫镗杲固执的认为只要自己坚持不懈，就一定会带来好结果。就因为这样的很干蛮干，忽略了要利用开发利用自己大脑的潜能，改变学习方法和利用先进思维工具的重要性。

4、二：压力导致容易紧张。由于紧张，无法在好黑板上写下背的滚瓜烂熟的资料，面对考试试卷大脑一片空白；或者突然要求在台上面对很多人演讲，站在台上紧张得不行，以至于忘记自己所要讲解的内容。

5、从心理学的角度讲，适度的紧张有助于提高记忆力，但是过度的紧张会让我们的记忆水平无法很好的发挥。

6、如何克服紧张呢？克服紧张，只有一个办法，那就是保持乐观积极的心态，多参加有益身心的社团活动的，多训练自己当众演讲，增强自己的抗压能力，已减少紧张得次数。

7、三：疾病或药物的原因：随着年龄的增长，人记忆力会逐渐下降，这是正常的胜利现象，这种情况，我们可以通过增强记忆力和思维能力的训练课程进行缓解。

8、由于疾病的原因，大量的使用某一对神经和大脑有影响的药物，造成大脑的损伤引发记忆障碍。

9、四：吸引及过度的饮酒：现代医学研究表明，吸烟会加速记忆力和思维能力的丧失。尤其是中年人，受损的程度更加明显。烟瘾大的人记忆力通常比成人差。

10、适量的饮酒可以帮助人们消除疲劳，活化血液循环。但是过量的饮酒对身体危害相当大，尤其是现在假酒众多，过量的引用甚至会引起究竟中毒，危及生命。

11、记忆力差由于第三点和第四点引起的很少，第一点和第二点占了95% 以上。这样我们可以通过正确的方法，乐观的心态，放松自己，从现在开始重塑你的记忆力和思维能力吧。