这些酸奶养生的方法你知道吗

1、酸奶+苹果，可以缓压舒心

2、酸奶+香蕉，香蕉有助于通便，配合酸奶减肥效果显著

3、酸奶+红糖，有助于补血益气

4、酸奶+坚果，可以有助于智力的开发

5、酸奶+红酒，红酒美容养颜，加上酸奶效果更佳显著

6、酸奶+面包，利于营养物质的最有效的吸收，因为酸牛奶的话还有帮助消化的菌物，这是因为蹭汗芗槛胃肠道里面有助于我们的消化，同时配合面包吃的话，也有利于营养物质的吸收