对生活无望了怎么办

1、坚定信念这一条至关重要，我们要相信时间，无论你遇到怎样的坏遭遇，我们都要相信随着时间的推移，这些坏遭遇都会好转的。随着时间的变化，我们的心情也是会好转的。

2、学会接受当我们遇到巨大的困难时，一段时间内是无法接受的，此时我们肯定会觉得生活无望，而只要我们坚持熬过去，学会接受事实，适应后，其实你会发现其实生活没有那么糟糕。生活还是可以继续下去的。

3、努力走出接受自己的遭遇后，我们要试图去改变现状，即使现状不可改变，比如老人生病需要我们坡庥汩赴每天照顾，或者自己的感情破裂无法恢复，或者工作的不顺。即使再难的事情，我们还是要去努力。即使改变不了什么，菀蒯踔观我们做到了，也问心无愧了。

4、自我调节感到生活无望的时候，这种坏情绪还是来自于你的内心，我们可以换种思维方法，把这当成生命的一种历练，一种考验，只有自己内心不把它想的那么痛苦，我们才能不会那么绝望。相信幸福一定会来临。只不过来的晚些。

5、自找乐趣即使生活困难重重，即使困难占用了我们大部分时间。假如能有些自己时间的时候，我们要充分利用这点儿时间，去找一些乐趣。比如看看电葩溆氩棍影，找朋友聊天，或者在网上发发牢骚，看一看别人写的励志的文章，去感受一下生活的乐趣。生活是由快乐和痛苦组成的。假如痛苦占了很大一部分。我们就要去自找快乐。