怎样面对亲人的离去

1、让自己痛苦到极致。既然打击来了，谁都没法改变现实，再坚强的人都做不到无动于衷，此时，不要克制自己的悲伤，让内心的痛苦像火山一样喷发出来，把自己的情绪推向悲痛的极致，就像汹涌的海浪，只有达到最高点之后，才能回到原来的状态。只有经历这样的过程，情绪才能慢慢的一点点平复。

2、痛痛快快地大哭一场。痛哭是发泄情绪的一种好方法。人的心理承受能力是有限的，太多的悲伤如果得不到宣泄，会使人精神崩溃的。所以想哭就一定哭出来。

3、哭过之后，冷静下来，理智的接受生与死的必然性。生与死都是自然规律，亲人离去，痛苦难免，但却不能避免，只不过，死是生命的另一种存在方式。

4、去和自己有同样经历的人谈谈心。经历相同的人，有着相同的心路历程，他们会在理解的基础上互相支持互相安慰，共同走出悲伤。

5、强迫自己忙起来，减少自己暗自神伤的时间。人在过渡悲伤时候，情绪是低落的，失去亲人，会让遛襟粝颉他觉得他就失去了一切，会暂时对生活绝望，这个时候，不能长骀旬沃啭时间地蜷缩在角落里默默的哭泣流泪，否则人会崩溃的。只有让自己忙起来，才能有效缓解痛苦和绝望的程度。痛苦的心灵在工作中会看到希望，他才有勇气活下去。

6、用一生去思念和缅怀。人虽然不在了，但是亲人的灵魂依然在，过年过节，或者是特殊的日子，别忘了用自己的方式去缅怀。记住曾经的点点滴滴，曾经的美好瞬间，然后为失去的亲人好好的活在当下。