失恋了很难受怎么办

1、首先，你要想到的是，你已经失去了，即使你有再多的不开心，你也是自寻烦恼，为什么要伤害自己呢？

2、其次，你可以换位思考，是TA的眼光不好，不是我的错，失恋是为了找到更好的，不是吗？

3、然后，心态很重要，不然的话，你会输的很惨的，重要的是你要学会怎么样不去想这些事情。

4、最后，具体的做法：1让自己累一点，烂瘀佐栾这样就不会胡思乱想了2你可以做下自己喜欢做的事情，不要让自己去沉迷于那段不属于你的感情3每天留一段时间让自己放松，建议是晚上4找个人倾述，这个方法很好