皮肤晒黑了怎么恢复

1、首先第一条就是不要让皮肤在暴露在阳光下，出门在外做好防晒工作。防止阳光的再次晒伤。

2、第二，可以经常做一些面膜，颈膜，手膜具有增白功效和补水功效的，比如芦荟面膜，牛奶面膜，补水面膜。能够加速皮肤的修复。

3、第三，注意多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，特别是维生素c，具有增白的功效。

4、第四，多喝水。尤其是多喝柠檬水，柠檬具有增白的功效，给补皮肤补充水分帮助快速修复。

5、第五，还可以口服维生素e，维生素e有修复皮肤的功效，既可以内服，也可以外用。

6、第六。保持充足的睡眠，睡眠能够帮助修复皮肤。每天睡足八小时。

7、 小总结1. 首先第一条就是不要让皮肤在暴露在阳光下，出门在外做好防晒工作。防止阳光的再次晒伤。2. 溟猫钽吟第二，可以经常做一些面膜，颈膜，手膜具有增白功效和补水功效的，比如芦荟面膜，牛奶面膜，补水面膜。能够加速皮肤的修复。3. 第三，注意多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，补充维生素，特别是维生素c，具有增白的功效。4. 第四，多喝水。尤其是多喝柠檬水，柠檬具有增白的功效，给补皮肤补充水分帮助快速修复。5. 第五，还可以口服维生素e，维生素e有修复皮肤的功效，既可以内服，也可以外用。6.第六。保持充足的睡眠，睡眠能够帮助修复皮肤。每天睡足八小时。