鸡胸肉沙拉的做法
1、备齐所有食材。制作油醋汁:30克橄榄油、10克醋、1.5克盐,倒入小瓶子中,盖上循勒桢施盖子,用力摇匀,油醋汁就做好了(这一步忘记拍照了,下次补上
2、藜麦洗净放入水中大火煮开后,开小火继续煮15分钟,然后捞出来控干水份。鸡蛋(蒸15分钟)、醋鲣畿燹玉米粒(蒸20分钟)、南瓜(蒸20分钟)放在锅中蒸。
3、西兰花开水下锅焯水2分钟捞出,控干水份(水中放一点色拉油和一小勺盐)。
4、樱桃番茄对半切开、黄瓜切片,生菜撕小片、蒸熟的鸡蛋和南瓜切片。
5、预热烤箱230度。
6、半小勺盐均匀涂抹鸡胸肉。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。