鸡胸肉沙拉的做法

2025-04-08 11:56:50

1、备齐所有食材。制作油醋汁:30克橄榄油、10克醋、1.5克盐,倒入小瓶子中,盖上循勒桢施盖子,用力摇匀,油醋汁就做好了(这一步忘记拍照了,下次补上

鸡胸肉沙拉的做法

2、藜麦洗净放入水中大火煮开后,开小火继续煮15分钟,然后捞出来控干水份。鸡蛋(蒸15分钟)、醋鲣畿燹玉米粒(蒸20分钟)、南瓜(蒸20分钟)放在锅中蒸。

鸡胸肉沙拉的做法

3、西兰花开水下锅焯水2分钟捞出,控干水份(水中放一点色拉油和一小勺盐)。

鸡胸肉沙拉的做法

4、樱桃番茄对半切开、黄瓜切片,生菜撕小片、蒸熟的鸡蛋和南瓜切片。

鸡胸肉沙拉的做法

5、预热烤箱230度。

鸡胸肉沙拉的做法

6、半小勺盐均匀涂抹鸡胸肉。

鸡胸肉沙拉的做法
鸡胸肉沙拉的做法
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