做小月子的5大注意事项

大家都知道坐月子对于女人来说非常重要，其实小产后的调理也很重要，如果调理不好，是会落下病根的，因此，小产后注意事项一定要谨记。

做小月子的5大注意事项

1、第一，人流后，子宫壁上的创面还是会有出血的现象，一般有一个慢慢修复的过程，大概是3—5天阴道流血的现象就会慢慢的停止，正常的情况下，不会超过10—15天，如果超过这个时间的话，一定要及时到医院去就诊。

2、第二，要注意休息。在手术后的两周，最好适当的卧床休息。不要去拿重的东西。同时要注意保暖，要知道预防感冒，一定不能接触冷水。可以适当的看看报纸和电视。

3、第三、个人卫生一定要做好。小产后子宫颈口比较松弛，阻止细菌进入的宫颈内的原有的粘液栓已经没有了，新的还没有形成，如果不做好个人卫生，是很容易让细菌侵入，引起宫腔内的感染，因此要保持外阴的卫生，在阴道内流血没有干净前不要坐浴，每天用温水清洗1—2次，而且要勤换卫生巾和衣裤。

4、第四、饮食一定要营养合理。人流后，一定要多摄入带有蛋白质的食物，这样就能增强机体的免疫能力，让子宫早日恢复。应该多吃些鱼肉、蛋类等食物，同时，还应该多吃含有维生素和微量元素的新鲜蔬菜。同时注意，生冷的东西不要吃，冰箱里面拿出的水果，一定要不凉后才吃。

5、第五、一个月内是不能有夫妻生活的。小产后一个月，女性的身体在手术中受到的伤害不少，男性要理解和关心她们，最好在女性术后第一次月经以后再过性生活，同样要注意生殖器卫生，而且一定要避孕。