养颜花草茶12款

1、美白消脂首选柠檬茶柠檬不仅有减肥的功效，而且富含维C可以美白，大可放心使用。推荐方案：柠檬茶方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。

2、护胃养颜喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，可以试试这个！推荐方案：玫瑰花茶方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

3、清火排毒喝菊花茶用菊花吧，清火、减肥功效兼顾，还超便宜！推荐方案：菊花茶方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。功妙：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

4、精浮肿喝薏仁茶浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象，喝薏仁茶就能轻松消除。推荐方案：薏仁茶方法：每次用热水冲泡5克薏米粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。功效：清热、利湿、治疗水肿。

5、小腹婆喝普洱茶腹部肥胖主要是因为胃里积食不化，影响肠胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。推荐方案：普洱茶方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，饭后半小时为最佳饮用时间。

6、胀气喝大麦芽茶腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱，致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。推荐方案：大麦芽茶方法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后，立即冲入预先放好绿茶的杯中，加盖焖5功效：开胃健脾、中和下气、消食除胀。

7、便秘喝荷叶茶精神压力大、情绪低落，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐方案：荷叶茶将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5一6分钟，这样冲泡的茶会更浓。功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。Tips：买不到新鲜何叶，也可用干荷叶代替。

8、加速脂肪燃烧喝乌龙茶茶叶减肥是现在流行的一个新趋势，但提到燃烧脂肪效果，乌龙茶最棒了。推荐方案：乌龙茶方法：用80檬格氪珑℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。

9、节食导致的便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。推荐方案：决明子茶做法：功效：清肝明目、利水通便。

10、解油腻喝陈皮茶如果一不小心吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。推荐方案：陈皮茶方法：将4克陈皮用沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、解除油腻。Tips：陈皮在中药店可以买到。

11、爱吃肉就喝山楂茶山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合，一定要多喝。推荐方案：山楂茶方法：将10克山楂用水煎煮即可。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

12、利尿降脂喝玉米须茶玉来须中有很多维生素等营养成分，不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，是很好的减肥瘦身饮料。推荐方案：玉邰熳如蟥米须茶方法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中，稍等片刻即可饮用。每日2次。功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。煎服10-15克决明子。分钟后可饮用。