分手后，忘不了对方怎么办

1、不断提醒自己清醒一点，面对现实：分手后忘不了对方，说明自己还不够清醒，还生活在两个人的世界里，没有从这段感情里走出来，所以要不断告诉自己已经分手了，现在自己是一个人，就应该让自己适应一个人的生活。

2、不要强迫自己刻意去遗忘，忘不了才是正常：分手后忘不了对方这是很正常的思想，其实两个人相爱，分手根本是不可能忘记的，所以不要强迫去忘记一个人，只是这个人随着时间的变迁，会在自己的记忆力慢慢淡化的。

3、哭一场，醉一场，把内心的压抑释放：分手后忘不了对方，说明自己内心有压抑，有很多的情绪无法释放，总觉得自己委屈，或者有很多不骈跪爸锂明白的问题，所以可以找一个办法，比如大哭一场，大醉一场，把压抑的情绪释放出来，就会觉得分手也没有什么。

4、分得彻底，不要给自己留有幻想：分手了，就彻底地分手，不要再藕断丝连，也不要给彼此一种错觉，觉得还没有分手，或者给对方留有希望，觉得还可以走到一起，分手了，就重新开始，不要回头了。

5、思念时，不妨问候一下：分手后忘不了对方，如果分手时没有弄得感情破裂，没有成为仇人，只是和平分手，性格不同造成的，那分手后完全不必断绝一切联系，真的在思念的时候，也可以问候一下对方，就会发现不去克制自己的思想反而会放手了。

6、给自己找一个目标，让自己忙碌起来：分手后忘不了对方，说明自己还不够忙碌，如果每天忙得不可开交，每天很累，那自然就没有时间去胡思乱想，同时要邓咀挚垡重新给自己找一个目标，短期内实现自己的一个小目标，目标占据了自己的思想，自然就会淡化对对方的思念。

7、整理心情，绝不回头开始新的感情：其实忘记一个人，让这个人从自己的内心淡化，或者尘封，最好的办法就是让另外一个人走进自己的心里，开始新的感情，有了新的感情寄托的时候，以前的那个人自然会慢慢淡忘的。