怎样预防孩子感冒

1、勤洗手　　饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。　　随时添减衣服　　秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。　　吃。

2、增加户外活动时间　　经常参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。　　

3、开窗睡觉　　开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒锺蓝姨矿冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。　　注意：开窗睡觉，孩子需要一个适应的过程；夏天不能让孩子睡在风口，冬天开窗不要过大，避免北风直入。　　

4、勤晒被褥　　人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。　　

5、热水泡脚　　每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。　　

6、冷水洗脸　　用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。　　多喝鸡汤　　鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。　　

7、多吃西红柿　　西红柿富含维生素C，能帮助白血细胞增强抵抗病毒(菌)的作用，从而起到预防感冒的作用。　　生吃大葱　　将油烧热，浇在切细的葱丝上，再与食物拌着