深秋美食:海参萝卜排骨汤

2025-04-09 22:33:21

1、准备宫品级水发海参2根,切成段,根据家庭人数老定,2根一家五口营养没问题。

2、萝卜去皮切块,筒骨热水灼煮片刻去掉血腥味。

3、干贝、蚝干、虾干热水浸泡片刻姜切片(3-4片)。

4、除去海参,所有材料加在一起大火煮开后改中火熬60-90分钟,为保证口感和营养,海参起锅前5-8分钟下锅即可。

5、一道美味的海参萝卜排骨养生汤就做好。

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