三文鱼藜麦沙拉的做法

2025-04-19 11:08:57

1、三文鱼抹盐腌制一会，时间尽量长一些

2、切块，无油煎。小火，先煎鱼皮那一面，一面4分钟，完成。

3、藜麦煮熟捞出备用，芦笋焯水切段、苦菊、樱桃萝卜、圣女果切好备用

4、三文鱼切小块，放入调味料，混合均匀

5、油和醋比例是3:1

6、醋用的是黑醋，搅拌均匀，加盐和黑胡椒调味

7、完成

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