精油和身体乳怎么使用

1、精油漱口法。取三滴精油滴入杯子中加水搅拌均匀，含进口中漱一下吐掉，然后用同样的漱法将整杯水漱完，如此方法可以保护牙齿，预防咽炎，更能保证自己口气清新哦。

2、精油喷洒法。可以将精油与蒸馏水混合并搅拌均匀，用喷雾瓶将其喷洒在衣服上、地毯上、书桌上等地方，此法具有消毒除异味，很好的改善生活环境的作用。

3、精油热敷法。可以取三滴精油加入邪昶略卦热水中，并将其搅拌均匀，然后把毛巾浸入，之后再拧干毛巾，敷在脸上，用手轻轻按压毛巾，使其中的精油渗入皮肤内。此方法可以促进血液循环、排出皮肤毒素等作用。

4、精油足浴法。可以取五滴精油放在一盆热水中，然后将双脚放进盆中浸泡20分钟，如此可以缓解肌肉酸痛同时也可以使脚部皮肤更加滋润哦。

5、身体乳按摩法。先用沐浴露把身体洗干净，擦掉身上多余的水分，取适量身体乳按照从下到上的顺序涂完整个身体，此时可以进行适度的按摩。此方法可以保持身体肌肤滋润不干燥。

6、精油和身体乳可以同时使用。在肌肤的日常护理中，可以先用精油滋润一遍肌肤，再用身体乳锁住肌肤的水分，如此搭配使用，护肤效果会更棒哦。